俊秀狷逸，寬懷無羈

作者：達賴喇嘛
出版：時報文化

　幾天前，我爸住院繼續未完的治療，於是，我便又要開始奔波於家裡和醫院之間。曾在MSN暱稱上這樣寫著，"我不在家，就是在往情人湖的路上"。唉，自認為這相當貼切地形容了我這一年來的生活景況。

　當面對未知的病況以及不完全配合的病人時，我的心情並沒有調適到理想的狀態。有時很悲痛，有時又很憤恨，連一向奉道家放下為生活哲學的我，也不免為各種複雜交錯的情緒所影響，以致於各種負面思考不斷地竄出。而這次在入院前，我的心情卻是不同於以往的平靜，預期中的慍怒與牢騷不復再見。

　也許就是機緣巧合吧，入院的前一晚，我讀了達賴喇嘛的著作＜西藏之心＞。裡頭有這麼一段：放任負面的態度和情緒而不加以管束約制，將導致各種緊張、壓力、疾病、家庭失和、社會問題，甚至國際衝突。因此，心靈的快樂和平靜比較取決於正面的心理和態度......

　就是這段文字讓我幡然大悟，原來，自己這些日子裡一直被負面態度纏附而不自覺，面對越艱因的處境，如果還是用負面態度來思考，那無疑會是雪上加霜，完全無助於事情的處理。

　＜西藏之心＞是本圖文書，雖然達賴喇嘛開示的篇幅不多，但對我而言，卻是意義深遠。

　札西德勒～